0504-601-986

מהי הפרעת אישיות נרקיסיסטית?

תוכן עניינים

עדי מור הרשי -
מלווה ומאמנת להתמודדות והחלמה ממערכות יחסים רעילות ונרקסיסטיות

עדי היא מלווה בתהליכי פרידה וגירושים המתמקדת בריפוי והחלמה, כולל ממערכות יחסים רעילות ומערכות יחסים נרקסיסטיות.

כשאנחנו נתקלים באנשים מרוכזים בעצמם, בטוחים בעצמם, זכאים או מרושעים, אנו עלולים למהר לתייג אותם כנרקיסיסטים מבלי להבין עד הסוף את משמעות המונח.

אנשים עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית פועלים מתוך אנוכיות ומתנהגים לעתים קרובות בדרכים המבטלות את רגשותיהם של אחרים, כולל הקרובים אליהם כמו משפחה, חברים ובני זוג רומנטיים. הם חסרי אמפתיה ורודפים אחר שליטה על אחרים על ידי שימוש במנגנונים שונים כגון מניפולציות, גזלייט, שקרים, הקטנה, יצירת תלות ועוד. לעיתים קרובות זה מלווה בהפרעות פסיכיאטריות נוספות.

תכונות הליבה של נרקסיסט

תסמינים – המכונים תכונות ליבה – של הפרעת אישיות נרקיסיסטית (נרקיסיזם) כוללים [1]:

#1 חשיבות עצמית גרנדיוזית

  • תחושת חשיבות עצמית מוגזמת.
  • הנרקסיסט מרגיש נעלה על אחרים וששהוא זכאי ליחס מיוחד.
  • מתעסק לרוב בפנטזיות של הצלחה, זוהר, כוח, יופי או אהבה.

#2 צורך מוגזם בהערצה

  • הנרקסיסט חייב להיות מרכז תשומת הלב.
  • לעתים קרובות ייקח מונופול על השיחות ועל הנושאים שעולים בהן.
  • הם יחושו זלזול, ריקנות, התעללות וזעם כאשר מתעלמים מהם.

#3 יחסים שטחיים ונצלניים

  • מערכות יחסים מבוססות על תכונות שטחיות ולא על תכונות ייחודיות של אחרים.
  • מערכות היחסים מנוצלות לרווח אישי.
  • אנשים מוערכים רק במידה שהם נתפסים כבעלי ערך עבור הנרקסיסט.

#4 צורך בשליטה

  • פרפקציוניסטי
  • מתעצבן כשדברים לא מסתדרים 

#5 חוסר אמפתיה

  • יכולת מוגבלת מאוד עד חסרה לחלוטין לגלות אמפתיה או תחושת הזדהות  עם צרכים או רגשות של אחרים, אפילו של אהובים.
  • כתוצאה מכך התנהגויות מתמשכות וחוזרות (לעיתים התנצלויות גנריות) במטרה להמשיך להחזיק בקורבנותיהם. 

#6 הפרעת זהות

  • תחושת העצמי היא שטחית ביותר, נוקשה, ושברירית.
  • היציבות העצמית תלויה בשמירה על התפיסה העצמית שהוא  אדם יוצא דופן.
  • תחושת העצמי הגרנדיוזיות מאוימת בקלות.
  • נסוג או מתכחש למציאות המאתגרת את ההשקפה העצמי הגרנדיוזי

#7 קושי בהתקשרות ובתלות

  • מסתמכים על משוב חיובי תמידי מהסביבה.
  • מערכות יחסים קיימות רק כדי לחזק דימוי עצמי חיובי
  • הימנעות מאינטימיות – האינטראקציות הבין אשיות הן שטחיות

#8 תחושות כרוניות של ריקנות ושעמום

  • כאשר תשומת הלב ושבחים אינם זמינים, הנרקסיסטים מרגישים ריקים, משועממים, מדוכאים או חסרי מנוחה.

#9 פגיעות במעברי חיים

  • קושי לשמור על יעדים אישיים ומקצועיים מבוססי מציאות לאורך זמן
  • פשרות הנדרשות מגופים פורמאליים, מעבודות ומערכות יחסים עשויות להרגיש בלתי נסבלות.
  • עשויה להיות תסמונת "כשל בשיגור" בגיל צעיר

#10 חוסר אחריות

  • מאשימים אחרים בטעויות שלו.
  • מסיטים אחריות על אחרים, לרוב על הקרובים אליהם

#11 חוסר גבולות

  • אמונות שאחרים חושבים כמוהם
  • מרגישים המומים ונעלבים כשאומרים להם לא

#12 פחד מדחייה

  • מפחד לטעות או להיראות כרע או לא מספק
  • אינו מפתח אמון באהבת הזולת

*** הפרעת אישיות נרקיסיסטית היא גם גורם סיכון משמעותי להתאבדות ולנסיונות אובדניים.

כיצד מאבחנים הפרעת אישיות נרקסיסטית?

האבחון של הפרעת אישיות נרקסיסטית (NPD) נעשה על ידי איש מקצוע בתחום בריאות הנפש, כגון פסיכיאטר בעזרת הנחיות שונות הזמינות בחסות האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית. הפסיכיאטר לוקח את ההיסטוריה המשפחתית של האדם, ההיסטוריה האישית של כל מחלה פסיכיאטרית אחרת. הם עשויים לתת שאלון לאדם שצריך לענות בכנות. בן משפחה או קרוב אחר מעורב בדרך כלל בכל התהליך.

בעוד שהתכונות הליבה לעיל הן דוגמאות לאופן שבו אנשים עם NPD מתנהגים, אבחנה קלינית של NPD מבוססת על הקריטריונים של המדריך האבחוני והסטטיסטי של הפרעות נפשיות (DSM-5). מישהו מאובחן עם NPD אם הוא עונה על לפחות 5 מתוך 9 הקריטריונים הבאים [2]:

  1. תחושת חשיבות עצמית גרנדיוזית (הערכה מוגזמת של כישורים והישגים, ציפייה להכרה בעליונות על ידי הסביבה, למרות היעדר הישגים ההולמים ציפיות אלו).
  2. עיסוק מוגזם בפנטזיות על הצלחה בלתי מוגבלת, כוח, "מבריקות", יופי או אהבה אידיאלית.
  3. תחושת מיוחדות וייחודיות המתלווה לתחושת האדם כי רק אנשים ייחודיים או נעלים כמוהו יוכלו להבינו.
  4. דרישת הערצה מוגזמת.
  5. אמונה בזכאות לזכויות יתר ופריבילגיות מיוחדות – ציפייה בלתי ריאלית לטיפול ייחודי או שיתוף פעולה מיידי עם ציפיותיו.
  6. נצלנות המתבטאת בפגיעה בזכויות אחרים כדי לקדם מטרות אישיות.
  7. היעדר אמפתיה: חוסר יכולת או רצון להזדהות עם רגשותיו של אדם אחר.
  8. תחושה עזה של קנאה באחרים לעיתים קרובות או אמונת האדם כי הוא מושא קנאתם של אחרים.
  9. הפגנת גישה או התנהגות יהירה.

מה גורם להפרעת אישיות נרקיסיסטית?

מה בדיוק גורם לאדם להפוך לנרקיסיסט לא ידוע. כמו הפרעות נפשיות אחרות, נראה שהסיבות מורכבות. הסיבות עשויות להיות קשורות לגידולו של האדם, שימוש בסמים, גנטיקה או קשרים ספציפיים בין המוח והחשיבה שלו. [2]

האם ניתן לרפא הפרעת אישיות נרקסיסטית?

הבנה ברורה של מהן הפרעות אישיות חשובה כדי להבין שזה לא פשוט כמו להבין "איך להפסיק להיות נרקיסיסט", ושאין תרופת קסם לריפוי נרקסיזם.

עם זאת, המיתוס שטיפול לא יכול לעזור לאנשים עם אישיות נרקיסיסטית נובע במידה רבה מהעובדה שרבים מעולם לא מחפשים עזרה כזו. אולי הם לא מודעים שהם צריכים את זה. כדי להגיע לטיפול בכלל ואפקטיבי בפרט, האדם (הנרקסיסט) צריך קודם כל להיות מודע לתפקיד שיש לחלק מההתנהגויות שלו בקשיים איתם הם מתמודדים. מי שעדיין לא הגיע למודעות הזו עשוי להיות בעל מוטיבציה נמוכה יותר לחקור ולטפל בסימפטומים שלו [4].

חלק מהמומחים מתארים הפרעות אישיות כהתאמות התנהגותיות. במילים אחרות, אנשים עם הפרעות אישיות עשויים להסתגל למצבים מאתגרים – כמו התעללות והזנחה, למשל – על ידי פיתוח תכונות והתנהגויות מסוימות כדי להגן על עצמם [4].

על סמך הגישה הזו, למרות שאין תרופה לנרקיסיזם, פסיכותרפיה מקצועית או טיפול בשיחות יכולים להיות יעילים בטיפול בהפרעת אישיות נרקיסיסטית. פסיכותרפיסט עשוי להשתמש בטיפולים שונים כדי לעזור לו לפתח כישורי התמודדות חדשים, לשפר מערכות יחסים ולהפחית את רמות המצוקה [4].

חלק מגישות הטיפול מתמקדות בביטול למידה של התנהגויות אלו תוך פיתוח מנגנוני התמודדות חדשים. אפשר ללמוד התנהגויות ודפוסים חדשים של התייחסות לאחרים.

בנוסף, מחקרים עדכניים מצביעים על כך שתכונות נרקיסיסטיות מסוימות נוטות לרדת עם הגיל ומצביעות על כך שהאישיות הנרקיסיסטית רחוקה ממצב קיום קבוע. שינוי אפשרי [5].

האם יש יותר גברים נרקסיסטים מנשים?

כמעט כל סטריאוטיפ לגבי הפער בין המינים ביחס לנרקיסיזם, אמביציה ומנהיגות הוא צודק.

על פי מחקר שנערך באוניברסיטת באפלו [6] במחקר שנערך על פני 31 שנים של מחקר על נרקיסיזם, שכללו למעלה מ-475,000 משתתפים, חוקרים גילו שגברים נוטים יותר להפגין התנהגות נרקיסיסטית מאשר נשים, ללא קשר לדור או גיל.

המחקר לא אומר לנו שום דבר שעוד לא הנחנו, אבל זו הסקירה השיטתית הראשונה המגבה את גודל הסטריאוטיפים המגדריים בנתונים ממשיים, לפי גריאלווה. זה גם בוחן מדוע הסטריאוטיפים האלה קיימים מלכתחילה.

מקורות חיצוניים:

[1] What Are the Nine Traits of a Narcissist?

[2] What Are 12 Signs of a Narcissist?

[3] Not Every Person With Narcissistic Traits Has Narcissistic Personality Disorder

[4] Can Narcissistic Personality Disorder Be Treated?

[5] Longitudinal changes and historic differences in narcissism from adolescence to older adulthood

[6] Study: Men tend to be more narcissistic than women

עוברים פרידה, מסיימים מערכת יחסים או התגרשתם?

אף אחד לא מכין אותכם לתקופות בחייכם שבהן הכל משתנה ברגע, ואתם חייבים להרים את השברים לבד ולהתחיל לבנות את עצמכם מחדש.

אין רגע שבו אנחנו רוצים לעבור זמנים מאתגרים, גירושים, פרידה, התמודדות עם בגידה, למידה על התעללות רגשית, ובכל זאת לעיתים אנחנו נאלצים להתמודד עם מציאות קשה ולא רצויה. להסתכל על מי שהייתם במערכת היחסים שלכם ולהרגיש אבודים, שבורים ומודאגים שלעולם לא תרפאו.

אחד הדברים הכואבים ביותר שאתה יכול לחוות הוא שהשטיח נשלף מתחתיכם וצריך לקבל שהחלום שבניתם ועמלתם הפך לעי חורבות. ריפוי ממה שעברתם בעבר היא משימה לא פשוטה, אבל היא הכרחית כי מגיע לכם יותר ממה שקיבלתם.

עכשיו יש לכם הזדמנות לעבור מהפך, לכתוב מחדש את הסיפור שלכם ולבנות את החיים שלכם מחדש.

אבל יש אור בקצה המנהרה. האתגר הגדול שלכם יהיו להתעלות מעל מה שעברתם והפרס יהיה אחרי שתצאו מהצד השני חזקים יותר.

תהליכים קבוצתיים

100 ימים No Contact

השיטה המהירה ביותר להתמודד עם קשר רעיל היא להכנס למצב של No Contact – ניתוק מגע מוחלט, התרחקות מוחלטת מאדם הרעיל והפסקת כל סוג של יצירת קשר עימו, כדי ליצור מרחב אישי מוגן ובריא יותר עבור עצמך. 

עם זאת המציאות מראה, שרב הנפגעים במערכת יחסים רעילים, נשברים וחזרים שוב ושוב לתוך הקשר הרעיל.

תוכנית 100 ימים של No contact נועדה ליצירת מרחב מוגן שיעזור לכם לצלוח את המצב של ניתוק הקשר. 

הליווי כולל:

  • מפגש הכרות קבוצתי בן שעה
  • מפגש תמיכה קבוצתי שבועי בן שעה – בו נתרגל סיטואציות מהחיים
  • ליווי צמוד בקבוצת ווטס אפ סגורה לחברי הקבוצה

100 ימים של חוסן מנטלי

תהליך ליווי קבוצתי בן 12 מפגשים בהנחיית עדי מור הרשי לבניית החוסן המנטלי, על ידי שימוש בכלים שונים:

  • תודעת אושר
  • בניית ערך והערכה עצמית 
  • מודל התמודדות עם סיטואציות מורכבות

הליווי כולל:

  • פגישה קבוצתית של שעה וחצי
  • תרגול יומי בקבוצת הווטס אפ הסגורה של הכלים הנלמדים