0504-601-986

החלמה

11 טיפים – איך להיות נוכחים בהווה

לרובנו יש נטייה לחיות בעבר או בעתיד. באיזו תדירות אתה מוצא את עצמך חושב על מה שקרה אתמול, או מה עלול לקרות מחר? איך זה משפיע על החיים והרווחה שלך?
בפוסט הזה ריכזתי עבורכם 11 טיפים שיעולים לעזור לכם לחיות בתשומת לב – כאן ועכשיו.

לקריאה »

איך לשפר את הערך והערכה העצמית שלנו

הערכה עצמית בריאה יכולה להשפיע על המוטיבציה שלך, על הרווחה הנפשית שלך ועל איכות החיים הכללית שלך. עם זאת, הערכה עצמית גבוהה מדי או נמוכה מדי יכולה להיות בעייתית. הבנה טובה יותר מהי רמת ההערכה העצמית הייחודית שלך יכולה לעזור לך להגיע לאיזון המתאים בדיוק עבורך

לקריאה »

13  דרכים איך להפסיק לרצות אנשים

ריצוי אנשים כרוך בהעמדת הצרכים של מישהו אחר לפני הצרכים שלכם. רב המרצים מתנהגים כך כדי להימנע מאי הנוחות של אי הסכמה של אחרים. זו היא דרך שתשאיר אתכם סחוטים ואומללים. אספנו עבורכם 13 דרכים איך להפסיק לרצות אנשים

לקריאה »